Personal Training - individuell und zielgerichtet - Esko-Personal-Training, Ihr Master Personal Trainer

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Personal Training - individuell und zielgerichtet



Ist Personal Training nicht Luxus?
Ja! Aber ein Luxus, der sich für Sie und Ihren Körper lohnt!
Nein! Es ist kein Luxus, sondern eine Chance für jeden bis ins hohe Alter.

Denn nur beim Personal Training stehen Sie im Mittelpunkt und erhalten eine Dienstleistung, die effizient und effektiv, auf Grundlage meines professionellen Fachwissens als Master Personal Trainer, individuell in ein auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse abgestimmtes Trainingskonzept einfließt und sich in Ihren Terminplan einpasst.


Kernpunkte meines Personal Trainings sind:

  • für körperliche, geistige und seelische Aspekte der Fitness und Gesundheit meiner Klienten zu sorgen
    • dazu zählen vorallem:
      • Functional Training, Training mit dem eigenen Körpergewicht
      • Lauftraining, Ausdauer- und Cardiotraining
      • Ausgleichs- und Korrekturübungen, Beseitigung von Schwächen und Disbalancen
      • Gleichgewichts- und Koordinationstraining
      • Wettkampfvorbereitung, spezifisch je nach Sportart
      • Rehabilitationstraining , nach Operation oder Verletzung auch in Verbindung mit kinesiologischem Taping
      • Faszientraining, Bindegewebetraining
      • Rückbildungsgymnastik nach einer Schwangerschaft, mit gezieltem Problemzonentraining
      • Firmenfitness
      • Massagen, Stressabbau, Verspannungsbeseitigung und Entspannung
  • Motivation, schaffen und erhalten
  • Trainingskonzepte, innovativ und hocheffektiv
  • Flexibilität, zeitlich und örtlich

Sie haben keine Zeit (oder nur unregelmäßig), Gelegenheit, Motivation oder wollen einfach nicht in einem zu Stoßzeiten evtl. überfüllten Fitnessstudio trainieren?
Dann habe ich den passenden Lösungsansatz für Sie:
  • Flexible Trainingszeiten, ganz nach Ihren Bedürfnissen
      • früh am Morgen
      • in der Mittagspause
      • am frühen oder späteren Abend
      • am Wochenende
  • Flexible Örtlichkeiten
      • bei Ihnen zu Hause
      • Outdoor in unsere schönen Natur
        • die Welt ist unser Fitnessstudio
        • Ausreden gibt es nicht, höchstens die falsche Trainingsbekleidung
      • in der Firma bzw. an Ihrem Arbeitsplatz
      • in einem Park
      • in meiner Personal Training Lounge
  • Keinerlei Voraussetzungen
    • egal ob:
      • Fitness- oder Trainingsneuling
      • Wiedereinsteiger
      • Amateur oder Profisportler
    • adäquate Betreuung und der jeweils korrekte Trainingsanreiz werden gesetzt

Nehmen Sie Kontakt mit mir auf und ich komme zu Ihnen oder Sie kommen zu mir in meine Personal Training Lounge für eine persönliche unverbindliche Beratung.



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