Kompetenzen, Verfahrensabläufe und wissenschaftliche Testverfahren
Wie sieht so ein Personal Training aus oder was passiert bevor Sie und ich gemeinsam loslegen?
- Sie nehmen Kontakt mit mir auf oder füllen das Kontaktanfrageformular aus
und ich melde mich bei Ihnen - Wir setzen uns zusammen, besprechen konkrete Ziele und Wünsche des Trainings und Sie erhalten ein Angebot von mir
- Nach Angebotsannahme Ihrerseits kann das Training beginnen
- Anamnese und Fitnesstests, erste Trainingseinheit
- individuelles Training mit permanenter persönlicher Betreuung, regelmäßig nach Terminvereinbarung
- Equipement, sofern benötigt, bringe ich selbstverständlich mit bzw. ist in meiner Personal Training Loung vom Reha- bis zum Profisport vorhanden
- Entsprechend Ihrer Fortschritte und zwischenzeitlicher Bestandsaufnahmen werden neue Trainingsreize gesetzt um Ihre Entwicklung zu fördern
Je nach Wünschen, Zielen oder Problemlagen sind beispielsweise folgende Verfahren denkbar:
- Functional Movement Screen - zur funktionellen Bewegungsanalyse
- Muskelfunktionsdiagnostik - zur Aufdeckung von Disbalancen
- Laufbandanalysen zur Unterstützung der richtigen Laufschuauswahl und des richtigen Lauftechniktrainings
- Kontinuierliche Beobachtung einiger persönlicher Werte wie:
- Körperfett bzw. Entwicklung Ihres BMI
- Gewicht
- Blutdruck
Datenschutz wird bei mir "GROSS" geschrieben, egal ob Sie das Anfrageformular ausfüllen, sich den Geschenkgutschein ansehen oder einen der nebenstehenden "Like- oder Teilen-Buttons" benutzen.