Prävention und Therapie - starten bevor der Körper streikt
- Sie haben noch nie Sport getrieben
- Sie haben einen stressigen Job
- Sie sitzen den ganzen Tag (egal ob im Büro oder Auto)
- Sie verharren lange in gleichen oder ungünstigen Positionen
- Sie verspüren erste Beschwerden im Skelettapparat
- Sie leiden an Verspannungen und Muskelverhärtungen
- Sie haben erhöhten Blutdruck
- Sie haben Adipositas oder einfach nur etwas zu viel Gewicht
- Sie wollen Ihre Ernährung ändern, wissen aber nicht worauf es ankommt
- Sie fühlen sich instabil oder sind unsicher auf den Beinen
- Sie hatten eine Verletzung
- Sie haben eine Rehamaßnahme nach Operation oder Verletzung beendet
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