- Regelmäßigkeit im Training ist unersätzlich
Um eine gesunde Beweglichkeit zu erreichen und zu erhalten ist regelmäßiges Training unerlässlich. Ebenso notwendig ist das regelmäßige Trainiing für unsere Kraft und Ausdauer, die wesentlichen Faktoren für ein gesundes Herz- Kreislaufsystem, Fitness und Wohlbefinden!
Erst eine Regelmäßigkeit wird auch nachhaltige Erfolge erzielen und es Ihnen erleichtern bisherige Gewohnheiten über Bord zu werfen und neue Elemente, angefangen von ausreichender Bewegung bis hin zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung in Ihren Alltag zu integrieren.
Bei dieser Umsetzung werde ich Sie tatkräftig unterstützen und mit Functional Training oder auch Rehabilitationstraining, Lauftraining, Faszientraining sowie gymnastischer Dehnübungen und zeitgleicher Ernährungsberatung werden Sie Ihr Ziel schnell erreichen.
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