Bergisch fit und gesund: Walken-Laufen-Joggen-Radfahren
Veröffentlicht von Esko-Personal-Training in Aktuelles und Berichte · 25 Mai 2021
Tags: Bergisch, fit, und, gesund, Esther, Schittko, Ausdauer, Fitness, Gesundheit, Esko, Personal, Training
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In der Ausgabe 4-2021 von Bergisch fit und gesund beschäftigen wir uns mit Walken, Joggen, Laufen, Radfahren und den Vorteilen für unseren Körper bei regelmäßiger Umsetzung im Personal Training.
Die Positivliste für unseren Körper ist lang und reicht von orthopädischen Vorteilen über Vorteile für Gehirn, Gefäßsystem, Venensystem, Muskulatur und Blutdruck bis hin zu sozialen Vorteilen..
Einen Blick in den gesamten Inhalt des Artikels können Sie unter dem nachfolgenden Link werfen: Bergisch fit und gesund
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